Jūsu grozs pagaidām ir tukšs.

Tu atrodies šeit: Sākums Vecākiem

Vecākiem

Kopš e-veikala www.bernulietas.lv atvēršanas esam saņēmuši daudzu vecāku jautājumus par Humana produktiem kā arī par mazuļu uzturu, piebarošanu un ar to saistītām problēmām. Lai palīdzētu vecākiem ar profesionālu padomu bērnu uztura jomā esam izvedojuši jaunu mājas lapas sadaļu „Vecākiem”.


Konsultē uztura speciāliste Tatjana Tepo.

Izglītība:
 

Rīgas Stradiņa universitāte, bakalaura grāds veselības aprūpē ar uztura speciālista kvalifikāciju

Šobrīd - Starpaugstskolu akadēmiskās maģistra studiju programmas „ Uzturzinātne” studente

 

Darba pieredze profesijā:

 

Darbs rehabilitācijas medicīnas centros “Tērvete”,”FitosanPlus” multirehabilitācijas komandā

Individuālās konsultācijas “Veselības centrs-11”, “Season Spa”

Izglītojošas lekcijas uzturā jomā sieviešu klubiem, jaunām māmiņām

Bērnu uztura speciāliste “MedProf”

Uztura bagātinātāji, diētiskas korekcijas preparāti “MēnessAptieka”



Diagnoze glutēnu enteropātija, jeb celiakija. Kā jāmaina ēšanas paradumus?

Celiakiju izraisa graudaugu olbaltums glutēns (lipeklis). Glutēna nepanesība var rasties gan ģenētisku, gan ārējās vides faktoru ietekmē, bet tiešais slimības izraisītājs, kā jau minējām, ir augu proteīns glutēns. Kviešos tas ir sekatīns, rudzos – gliadīns, miežos – hordeīns, auzās – avenīns. (Glutēna nav rīsos, sojā un kukurūzā.)

Celiakijas terapijas stūrakmens ir glutēnu nesaturoša diēta. Laikus ieteikta un precīzi ievērota, tā novērš slimības progresiju, komplikācijas un glābj dzīvību. Celiakijas slimniekiem tiek liegta kviešu, rudzu, miežu un iesākumā arī auzu miltu un citu izstrādājumu lietošana uzturā. Ir konstatēts, ka kviešu cietē, kas agrāk tika uzskatīta par atļautu, tomēr ir nedaudz gliadīna.
 

Lasīt tālāk...
 

Par Humana pudiņiem un augļu jogurtiem

Pudiņu sastāvā ir kalcijs veselīgai zobu attīstībai, magnijs enerģijai, kā arī B2 vitamīns veselīgai ādai un gļotādai. Pieejamas četras dažādas garšas: Vaniļas, Šokolādes, Cepumu ar kviešu graudiem un Vaniļas ar kviešu graudiem. Pudiņi un jogurti nesatur konservantus, mākslīgus aromatizētājus un krāsvielas.

 

Lasīt tālāk...
 

Gaļa mazuļu ēdienkārtē. Kad sākt ievest? Kādu gaļu izvēlēties?

Iepazīstināt mazuļi ar gaļu sāk aptuveni 8-9 mēnešu vecumā. Dažreiz ir gadījumi, kad gaļu ievieš ātrāk (nepietiekams svars, anēmija, B grupas vitamīnu deficīts) no 6-7 mēnešiem, bet to jāizlemj ārstam, kurš novēro bērnu. Tā kā gaļa ir dzīvnieku valsts produkts, mazuļa gremošanas traktam un fermentatīvai sistēmai jābūt gatavai, to sagremot, līdz ar to nevajadzētu steigties to ieviest.

 

Lasīt tālāk...
 

Omega 3 un Omega 6 taukskābes

Omega 3 un Omega 6 taukskābes ikvienam organismam ir ļoti nepieciešamas. Tā kā organisms pats tās nesintezē, tad ir svarīgi šīs taukskābes uzņemt ar uzturu. Ja pieaugušais to var nodrošināt, lietojot pārtikā zivis vai citus produktus, kas tās satur, tad mazulim, kurš vēl ēd tikai pienu, Omega 3 un Omega 6 taukskābes ir jāuzņem ar to! Pie tam, ļoti svarīgi ir uzņemt tās pietiekošā daudzumā!

 

Lasīt tālāk...
 

Copyright © 2010 Bernulietas. All Rights Reserved.