Prebiotikas un probiotiķi nav viens un tas pats! Probiotiķi ir labās baktērijas, kas apdzīvo mūsu gremošanas traktu. Organismam ik dienas „uzbrūk” dažādi ārējās un iekšējās vides nelabvēlīgie faktori, kā rezultātā daļa probiotiskās baktērijas var iet bojā. Lai palīdzētu organismam tās atjaunot un cīnīties pretī nelabvēlīgajai videi, talkā jāņem prebiotikas – tās veicina probiotiķu augšanu un veicina veselīgu zarnu mikrofloras attīstību. Prebiotikas ir nesagremojamas balastvielas, un kalpo par „barību” probiotiķiem.

Prebiotiskās balastvielas ir sastopamas arī mātes pienā, līdz ar to tās ir neatņemama mazuļu uztura sastāvdaļa. Mātes piens, protams, ir visatbilstošākā maltīte zīdaiņiem, un tajā esošās prebiotikas veicina pareizu un veselīgu kuņģa-zarnu trakta attīstību un organisma imūnsistēmas nostiprināšanos. Tomēr, ja kādu iemeslu dēļ māmiņai nav iespējams pašai zīdīt savu bērniņu, vai nepieciešama jaukta barošana, tad visieteicamākais ir izvēlēties zīdaiņu pārtiku, kam pievienoti ne tikai vitamīni un minerālvielas, bet arī prebiotikas. Tas arī palīdzēs izvairīties no iespējamiem vēdera darbības traucējumi.