krūts barošana Humana

Krūts piena atslaukšana

Ko nozīmē atslaukt krūts pienu?

Atslaukt pienu nozīmē – paņemt pienu no krūts, neliekot bērnam to zīst.

To var izdarīt:

1. Ar rokām.
2. Ar rokas krūts pumpīti.
3. Ar elektrisko krūts pumpīti.

Kad esiet pienu izslaukusi, Jūs variet to uzglabāt ledusskapī vai saldētavā, lai pabarotu mazuli vēlāk, ja tas nav nepieciešams šai brīdī.

Ar izslaukto pienu Jūs variet barot mazuli ar karoti, krūzīti vai pudelīti. Iespējams, ka iesākumā būs nepieciešami māsiņas vai ārsta padomi, ieteikumi, bet drīz vien Jūs pati sapratīsiet, kas Jūsu mazulītim ir labākais.

Kādēļ krūts piens ir jāatslauc?

Ja Jūs atslauciet krūts pienu, Jūsu bērniņš saņem visu labo, kas ir pienā pat, ja viņš kādu iemeslu dēļ nevar zīdīt vai, ja Jūs nevariet būt viņam klāt visu laiku.

Ja bērniņš ir pāragri dzimis, tad, iespējams, viņš nevarēs no sākuma pats zīst pienu no krūts. Vai gadījumos, kad Jums vai Jūsu mazulim ir kādas citas problēmas vai slimības, kas sarežģī bērna zīdīšanu uz šo laiku. Atslaukšana var palīdzēt pārvarēt šis problēmas.

Iespējams Jūs nevarēsiet būt pie sava mazuļa, kaut pāris stundiņas, vai arī esat jau atsākusi savu darbu. Atslaukt pienu nozīmē, ka mazulis var turpināt izbaudīt krūts pienu, kamēr kāds cits viņu pieskata.

Ja esiet prom no bērniņa uz ilgāku laiku, Jums piens tā pat ir jāatslauc arī, kad neesiet ar bērniņu, lai novērstu, ka Jūsu krūtis piebriedīs ar pienu un liks justies diskomfortā. Piena atslaukšana arī palīdz nodrošināt rezerves krājumus.

Kā atslaukt pienu?

Vienmēr nomazgājiet rokas pirms sāc atslaukšanu. Atslaukt ar rokām ir lētākais variants, jo ir nepieciešams tikai tīrs trauks, piemēram krūze un aizvākojams trauks, kur to uzglabāt.

Atslaukšana ar rokām gan prasa laiku, lai to apgūtu. Svarīgākais ir izdarīt spiedienu uz piena kanāliem blakus krūtsgalam, nevis spiežot pašu krūtsgalu. Tā ir noderīga iemaņa, jo tā var arī palīdzēt atvieglot krūtis, ja tās ir pārāk pilnas ar pienu.

Iespējams, šķitīs vieglāk izmantot pumpīti. Lai izmantotu elektrisko pumpīti, uzlieciet paredzēto piltuvi uz krūts un ieslēdziet to, un ļauj tai darboties. Tā atslauks pienu, piepildot pievienoto pudelīti. Rokas pumpītim arī tiek izmantota piltuve, taču atšķirībā no elektriskās ierīces, Jums pašai, nepieciešams atkārtoti kustināt rokturīti.

Abu krūšu atslaukšana var aizņemt 15 līdz 45 minūtes. Nespiediet ar varu. Sūknējiet kamēr piens viegli plūst. Kad strūklas mazinās, mainiet krūti, un sūknējiet katru krūti divas reizes.

Labs krūts pumpis imitē mazuļa zīdīšanu, stimulējot pienam tecēšanu (atbrīvošanās reflekss). Piena atslaukšanai nevajadzētu būt sāpīgai. Konsultējieties ar ārstu, ja tas rada diskomfortu vai sāpes.

Ja izmantojat krūts pumpi, tad pamēģiniet šos paņēmienus:

  • Sēdiet ērti – ar taisnu muguru.
  • Atbalstiet krūti no apakšas. Pirkstus piespiežat pie ribām, turot rādītājpirkstu starp krūti un ribām.
  • Ievietojiet krūts galu piltuvē, pārliecinoties, ka krūtsgals ir tieši piltuves centrā.
  • Turiet piltuvi pietiekami cieši klāt, lai starp krūti un piltuvi nebūtu gaiss, tomēr nespiediet to ar varu.
  • Esiet pacietīga. Bieži vien nepieciešama minūte vai divas, kamēr piens sāk vienmērīgi tecēt.
  • Sūknējat līdz piena plūsma palēninās, tad pārejat uz otru krūti. Kad piena plūsma palēninās no otras krūts, ejat atpakaļ pie pirmās.
  • Pabeidziet atslaukšanu, kad otrai krūtij samazinās piena plūsma.
  • Ja Jūs atslaucat pienu abās krūtīs vienlaicīgi, izslēdziet sūkni uz apmēram 30 sekundēm, kad piena plūsma palēninās. Tad ieslēdziet un turpiniet, līdz atkal plūsma samazinās. Izmantot dubulto pumpi var likties sarežģīti, bet praktizējaties un tas kļūs viegli paveicams.

Kā uzglabāt krūts pienu?

Vislabāk ir ievietot pienu plastmasas barošanas pudelītes ar drošu vāciņu, lai nodrošinātos, ka pudelīte ir kārtīgi aizvērta. Variet arī izmantot speciālos plastmasas maisiņus, kas tiek veidoti speciāli piena uzglabāšanai. Neaizmirstiet uzrakstīt datumu uz pudelītes vai maisiņa, pirms liekat to ledusskapī vai saldētavā, lai vispirms izmantotu vecākos.

Lai uzglabātu pienu ledusskapī, Jums nepieciešams noskaidrot, cik auksts ir Jūsu ledusskapis. Jūs varat nopirkt termometru, ja tajā tas nav jau iebūvēts.

Svaigi slaukts pienu var uzglabāt:

Līdz 5 dienām ledusskapja daļā pie 40C vai zemākā temperatūrā.
Līdz pat divām nedēļām ledusskapja saldētavā.
Līdz pat sešiem mēnešiem saldētavā pie mīnus 180C vai zemākā temperatūrā.

Ja tomēr Jūs paredzat glabāt pienu mazāk kā piecas dienas, viss labais, kas ir pienā saglabāsies, ja turēsiet to ledusskapī.

Sasaldējot piens zaudē dažas antivielas, kas nepieciešamas bērniņam, lai cīnītos pret infekcijām. Tādēļ ir labāk nesaldēt pienu, ja varat iekļauties īsos termiņos. Tomēr krūts piens, kaut saldēts, noteikti ir labāks mazulim, nekā piena maisījumi.

Jūs variet atkausēt pienu šādi:

  • Ielieciet pudeli vai maisiņu bļodā ar karstu ūdeni.
  • Palieciet to zem tekoša vispirms auksta, tad pakāpeniski siltāka ūdens.
  • Atstājiet to uz nakti ledusskapī, ne saldētavas nodalījumā.

Necentieties paātrināt atkausēšanas vai sildīšanas procesu, pat ja laiks ir ierobežots. Izmantojot mikroviļņu krāsni vai gāzes plīti, krūts piens pazaudē svarīgas uzturvielas. Ja Jūs esat atkausējusi pienu, uzreiz to arī lietojiet. Neizdzerto atlikumu izlejiet, jo piens būs sajaucies ar mazuļa siekalām un viņam nebūs higiēniski to izmantot otrreiz.

Atcerieties, ka tā pat kā krūts pumpis un trauks priekš piena uzglabāšanas, Jums būs arī nepieciešams leduskaste vai ledus maisiņi, ja Jūs vēlēsieties atnest atslaukto pienu mājās no darba.

Informācija ņemta no babycentre.co.uk